まだまだ暑い日が続きますが、子ども達はいつも元気いっぱい!!
水分もしっかりとってキッズヨガの始まり~
始めはヨガベルからスタート
皆ヨガベルの音に耳を傾けて集中します。
もしもし電話のポーズや、足をのばして川のポーズ。
ボールを使ってビジョントレーニングにもつながる遊びも取り入れました。
忍者に変身した後はヨガベルの音で終了!!
キッズヨガは気持ちの安定の他にも
ロコモティブシンドローム(ロコモ)にも良いと言われてています。
ロコモは身体能力の低下の事ですが、
早いうちから柔軟性も高めておく事でロコモ予防にもなりますね♪
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また元気いっぱいの笑顔で遊ぼうね🎵